So verbrennen Sie möglichst viele Kalorien | Coque Luxembourg — piscine, sauna, fitness et hôtel au luxembourg
Aqua Jogging

5. Juni 2019 - 11:24

So verbrennen Sie möglichst viele Kalorien

Letzte Plätze verfügbar...

Preis: 12,00 €

Material im Preis inbegriffen.
Badekappe erforderlich.

Beim Aquajogging werden in tiefem Wasser Bewegungen wie beim Laufen ausgeführt, in einer präzisen Taktung und im Rhythmus der Musik. Der Energieverbrauch im Wasser ist höher als beim Laufen an Land und variiert je nach Intensität der Bewegungen und Wassertemperatur. Da der Widerstand des Wassers 12-mal höher ist als der Luftwiderstand, verbrennt man mehr Kalorien, auch wenn man den Eindruck hat, langsamer zu laufen. Bei einer 30-minütigen Trainingseinheit verbrennt man bis zu 600 Kalorien, das entspricht einer Stunde an Land.