À partir du 5 janvier 2026, notre programme sportif se renouvelle pour vous offrir encore plus de variété et d’efficacité dans vos entraînements.
Découvrez les nouveautés et profitez de nouvelles façons de vous entraîner !
Cours de fitness:
- Mardi : Group Cycle de 12h30 à 13h15 évolue pour devenir un tout nouveau cours, le Cross Training. Cette séance dynamique combine cardio, musculation et exercices fonctionnels pour développer force, endurance, agilité et coordination. Une façon idéale de booster votre condition physique globale !
- Mercredi : Zumba de 19h30 à 20h15 ne sera plus proposé.
- Jeudi : Core Training de 18h30 à 19h15 se transforme Full Body, de 18h00 à 18h45. Ce cours complet travaille tous les principaux groupes musculaires : jambes, dos, poitrine, épaules, bras et abdominaux pour un entraînement efficace, équilibré et optimisé.
- Vendredi : Group Cycle de 12h30 à 13h15 est remplacé par un cours de Pilates, idéal pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la flexibilité et la coordination tout en pratiquant un entraînement doux et tonifiant.
Ces ajustements ont été pensés pour rendre notre programme plus varié et stimulant.
Grâce aux nouveaux cours Cross Training et Full Body, vous pouvez découvrir de nouvelles méthodes d’entraînement, travailler l’ensemble de votre corps et relever de nouveaux défis. À découvrir dès janvier 2026 ! Profitez de ces nouveautés pour dynamiser vos séances et progresser dans tous les aspects de votre condition physique.
Découvrez plus en détail le planning via le lien ci-dessous.
