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Full Body

Cours sportif complet visant à travailler l’ensemble des principaux groupes musculaires du corps tels que les jambes, le dos, le buste, les épaules, les bras et less abdominaux, au cours d’une seule et même séance.

Objectif : développer la force, l’endurance et la coordination générale, tout en optimisant le temps d’entraînement. 

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