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Outdoor Workout

Un entraînement complet, dynamique et varié, sous forme de circuit, pour faire travailler tout le corps et développer force, endurance et mobilité.

Au programme : des exercices fonctionnels comme les planks, squats ou lunges, associés à du petit matériel (medecine balls, TRX…).

Le tout en extérieur, par tous les temps !

NOTE: les participants sont invités à apporter leur propre tapis.

Rendez-vous 5 minutes avant le début du cours devant l'entrée Coque, côté Parking. 
La réservation vous donne accès aux vestiaires et douches du Centre Aquatique. 

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