Ab dem 5. Januar 2026 wird unser Sportprogramm überarbeitet, um Ihnen noch mehr Abwechslung und Effizienz für Ihr Training zu bieten.

Entdecken Sie die Neuerungen und neue Trainingsmöglichkeiten!

Fitnesskurse:

• Dienstag: Der Group Cycle von 12:30 bis 13:15 Uhr wird durch einen neuen Cross-Training-Kurs ersetzt. Diese dynamische Einheit kombiniert Cardio-, Kraft- und funktionelle Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

• Mittwoch: Der Zumba-Kurs von 19:30 bis 20:15 Uhr entfällt.

• Donnerstag: Der Core Training-Kurs von 18:30 bis 19:15 Uhr wird zu Full Body umgestellt und findet neu von 18:00 bis 18:45 Uhr statt. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainiert.

• Freitag: Der Group Cycle von 12:30 bis 13:15 Uhr wird durch einen Pilates-Kurs ersetzt, ideal zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie zur Verbesserung von Haltung, Flexibilität und Koordination.

Diese Anpassungen machen das Programm abwechslungsreicher und motivierender.
Mit den neuen Kursen Cross Training und Full Body können Sie neue Trainingsmethoden entdecken und sich neuen Herausforderungen stellen – ab Januar 2026.

 Den detaillierten Kursplan finden Sie über den untenstehenden Link.