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Outdoor Workout

Ein komplettes, dynamisches und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Zirkeltraining-Format zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Programm: funktionelle Übungen wie Planks, Squats oder Lunges, kombiniert mit Kleingeräten (Medizinbälle, TRX usw.).

Das Training findet im Freien statt – bei jedem Wetter!

Hinweis: Die Teilnehmer werden gebeten, ihre eigene Matte mitzubringen.

Treffpunkt ist 5 Minuten vor Kursbeginn vor dem Eingang der Coque (Parkseite).
Mit der Buchung des Kurses erhält man Zugang zu den Umkleiden und Duschen im Centre Aquatique.

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